『姿勢改善&健康』を届けるパーソナルジム

Best-Health Fitnessでは、

「姿勢に対する様々な不安」を抱えている方を減らすことを使命に活動しています。

姿勢不良から起こる健康被害は腰痛・肩こり・呼吸機能の低下など様々です。

健康ブームの近年、テレビなどでも様々な健康法が取り上げられています。

しかし、それは『一人一人に最適化されていない』ため健康になる人もいれば逆に不健康になることもあります。

Best-Health Fitnessでは、

一時的に身体を変えるための健康を考慮しない食事指導や追い込むだけのトレーニングではなく、姿勢や日常生活へも目を向けることで健康に対する「不安」を取り除き『笑顔で健康的に過ごせる身体作り』を行なっています。

01目的別トレーニング

当ジムでは姿勢改善だけでなく、『筋力向上・体力向上・関節の可動域向上・日常生活のパフォーマンスアップ』などの目的に合わせたトレーニングを一人ひとりの身体に最適化したトレーニングも行えます。

ただ追い込むだけのトレーニングではなく、トレーニングの一つ一つに目的を持って行います。

一人ひとり身体の状態が違うため、同じ種目でも意識するべきポイントは異なります。それを理解せずに行っても効果は薄くなってしまうため、お客様とのコミュニケーションをきちんと取る事で、何故このトレーニングをやるの?という不安も解消していきます。

※実は、不安が原因で改善しない不調はいくつもあります。

例えば同じ膝痛で悩んでいる方でも、足首が硬いのを膝がカバー動いてしまい痛めている方と膝の筋肉が弱っていることで関節に負担のある方とで同じトレーニングをすることはありえません。

当店では一人ひとりに最適化したトレーニングで最速で健康へ導きます!

02不調を改善する整体

当店では、姿勢改善・機能改善・疼痛改善など身体の不調を改善するために整体を行なっています。

在宅ワークをはじめ、デスクワークの時間が増えていることが原因で姿勢不良や肩こり・腰痛などの不調を訴える方が増えています。この場合の多くは、筋肉のバランスが崩れていることが原因です。

その状態でトレーニングを頑張っても使いたい筋肉が使えず、さらに姿勢が悪くなったり腰痛や肩こりが悪化する可能性が高まります。

つまり、身体のケアとトレーニングは同等の重要度であるということです。

整体のみ・筋トレのみはどちらも怪我や悪化のリスクを高めてしまいます。

当ジムでは、緊張や使いすぎで疲弊している筋肉は「整体」で緩めサボっている筋肉は「トレーニング」を行うことで姿勢改善・機能改善・疼痛改善を最短距離で導きます!

03適切な食事指導

食事もトレーニングと整体と同様に一人ひとりの生活や好みに合わせた指導で無いと「続けられない」と言う無価値なものになってしまいます。

食事を適切に改善することで『ストレス軽減・疼痛の緩和・ダイエット・免疫向上』など得られる効果はたくさんあります。

ストレスや疼痛は姿勢の悪化にもつながるため姿勢改善にも必須な要素となります。

食事指導については、場合によっては資料を用いて分かりやすく解説するので安心して受けていただけます。

多くの方から「食事への意識や考え方が楽しく学べた!」

「旦那の健康診断ま結果まで改善された!」など嬉しいお言葉もいただいています。

当店で行う食事指導は、栄養・食事方法・タイミングなどを理論的にお伝えします。しかし、押しつける指導ではなく『あなたに最適化された食事指導』で一生使える財産を安心して手に入れていただけます。

04実績

当店の代表:増田悠甫(マスダユウスケ)は、運動神経が悪く身体も硬かったので、18歳までに椎間板ヘルニア・四十肩・重度の捻挫・鞭打ち・慢性膝痛・肩こりなど多くの方が経験するであろう怪我や疾患を経験しました。

このままでは、自分の将来の生活に不安が残ると考え必死に身体について学んだことで克服。さらに、お客様の改善例を出すと

『前を向けないほどの猫背』

『手術が必要とされた変形性膝関節症による痛み』

『外反母趾』

『高脂血症・高血圧・肥満』

など多くの健康被害で悩む方を改善に導きました。

”都内大手スポーツクラブで最年少トップセールス”を獲得しています。

一般のお客様だけではなく、医師・医療従事者への健康指導や大手企業からも健康に関するセミナー依頼を受けるなど圧倒的な信頼と実績があります。

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