「ダイエット」の検索結果2件

• 2022年5月20日
• 2022年5月20日

長生きするなら知っておきたい栄養素|日本人が最も摂取を増やすべき栄養素はこれ！

こんにちは！北浦和のパーソナルジムBest-Health Fitness代表の増田です。 現在、日本の寿命は伸びていますが、健康寿命との差は拡がる傾向にあります。 その差を世界でもトップクラスとなっています。 このように、日本は平均寿命も健康寿命もト […]

• 2022年5月17日
• 2022年5月20日

健康的なダイエットに糖質制限は必要！？過去に糖質制限の経験があるパーソナルトレーナーが解説します。

こんにちは！北浦和のパーソナルジムBest-Health Fitness代表の増田です。 健康指導者としてよく聞かれる質問で、 「炭水化物は太るから抜いています」 「○○というジムでは糖質制限を行なっていますが痩せますか？」と言うのがとても多いです。 […]