膝痛

膝のリハビリでプール歩きは危険！？歩き方を改善しないと意味がない！

こんにちは！北浦和のパーソナルジムBest-Health Fitness代表の増田です。膝痛で悩んで病院に行くと「プールで歩いて筋力をつけてください」と言われることが多いです。しかし、スポーツジムで膝のリハビリのためプールで歩いている方に膝は良く […]