Best-Health Fitness
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高校2年性で椎間板ヘルニアを患い、腰痛に悩む人生を送ってきました。 大学生になり、スポーツクラブのトレーナーのアルバイトを始めたことをきっかけに身体について学ぶ。私自身、太っていたのでダイエットから始め人生で初めてダイエットに成功。これをきっかけに、20歳で大手スポーツクラブのダイエットプログラム売り上げで店舗の過去最高&全店4位に輝く。その後ダイエットだけではなく、腰痛を改善したいと言う強い思いから医学論文なども読み腰痛についての理解を深め腰痛を克服した。多くの腰痛患者の手助けをしたいと今では腰痛改善専門のパーソナルジム『Best-Health Fitness』を北浦和にて運営している。 目標は、浦和区にいる本気で腰痛を改善したい方、全員を救うことです! どうぞよろしくお願いいたします!

  • 2024年6月14日
  • 2024年6月14日

野菜を1日350g摂りましょう!には続きがあった!?

皆さん、こんにちは! 北浦和にある整体×パーソナルトレーニングを行なっているBest-Health Fitnessです。 「健康のために野菜は1日350g摂りましょう」って聞いたことはございませんか? 実は最近、これにプラスされたことがあります。 そ […]

  • 2022年5月17日
  • 2022年5月20日

健康的なダイエットに糖質制限は必要!?過去に糖質制限の経験があるパーソナルトレーナーが解説します。

こんにちは!北浦和のパーソナルジムBest-Health Fitness代表の増田です。 健康指導者としてよく聞かれる質問で、 「炭水化物は太るから抜いています」 「○○というジムでは糖質制限を行なっていますが痩せますか?」と言うのがとても多いです。 […]

  • 2022年5月4日
  • 2022年5月11日

運動習慣を続けるコツ【3選】

こんにちは! Best-Health Fitness代表の増田です。 トレーナーをしていると多くの方から受ける相談の一つに「筋トレを続けられない」という悩みがあります。 仕事・付き合い・モチベーションなど理由は様々かと思います。 私もトレーナーになる […]

  • 2021年9月18日
  • 2021年10月7日

腰痛について知る

近年、健康や運動に対する関心が非常に高まっています。一方で食習慣の乱れや運動不足によって、アレルギー症状や慢性疾患を発症する方が増加しています。 2013年の春、厚生労働省の大規模調査で国内の2800万人が腰痛に悩まされている事がわかりました。 厚生 […]

  • 2021年8月28日
  • 2021年9月4日

何故!?病院で改善出来ない腰痛と改善方法

こんにちは! 浦和区で唯一の腰痛専門パーソナルジム『Best-Health Fitness』代表の増田です! なぜ、腰痛が病院では改善出来ないことが多いのかと言うと 腰痛の 85%は非特異的腰痛 と言い、レントゲンなどの検査では原因が特定できない腰痛 […]